Kto jest online

1 użytkowników oraz 3 gości.

Nie masz jeszcze konta. Możesz zarejestrować się tutaj.

Kto jest online

1 registered user and 3 anonymous guests online.

Kaczka w pomarańczach.

Picture 0 for Kaczka w pomarańczach.

Kaczka ok.2 kg,majeranek sól pieprz, czosnek, 3 pomarańcze, 2 jabłka.Kaczkę natrzeć przyprawami zewnątrz i w środku i wstawiamy do lodówki na całą noc. Pomarańcze myjemy z dwóch wyciskamy sok  jedną kroimy w ósemki razem z jabłkami i wkładamy do środka, Spinamy wykałaczkami  Kaczkę wkładamy do naczynia żaroodpornego zalewamy sokiem z pomarańczy, przykrywamy pokrywą. Pieczemy 1 godz. w temp. 190 stopni, po godzinie zmniejszamy do 160 stopni i pieczemy jaszcze ok o,5 godz. Następnie zdejmujemy pokrywę, zostawiamy do zrumienienia ok.20 min.Jeżeli płyn wyparował podlewamy woda.

 ROMA ORLOWSKA

Zajęcia usprawniające dla seniorów

Picture 0 for Zajęcia usprawniające dla seniorów
W styczniu 2015 roku Prezydium Zarządu proponuje swoim członkom:

- 1 raz w tygodniu zajęcia z instruktorem. Koszt zajęć w miesiącu; gimnastyka na sali 30 zł,- zajęcia na siłowni 35,- gimnastyka w wodzie 40,- pakiet wszystkich zajęć 100,-

Rozkład zajęć usprawniających dla seniorów w styczniu 2015

Zajęcia na siłowni poniedziałki godz. 12:00 , środy godz. 10:00 i 12:00 oraz piątki godz. 12:00

Gimnastyka na sali w poniedziałek  godz 8:00

Gimnastykę w basenie wtorek  godz. 12:00

Warunkiem uczestnictwa jest wcześniejsze zgłoszenie do Biura Związku

ZAPRASZAMY

FEAD 2014 - 2020

Picture 0 for FEAD 2014 - 2020
Zarząd Rejonowy PZERiI w Sokołowie Podlaskim Informuje:

Zgodnie z Programem Operacyjnym Pomocy Żywnościowej FEAD na 2014-2020 rok opublikowanego przez Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej, kwalifikacji osób uprawnionych do korzystania z pomocy żywnościowej mogą dokonywać jedynie ośrodki pomocy społecznej.
Kryterium finansowe wynosi 813 zł dla osób samotnie gospodarującej i 684 zł dla osoby w rodzinie.
Oświadczenia o pomocy wydają Ośrodki Pomocy Społecznej  na terenie gminy

Wigilia Wolontariatu Seniorów

Picture 0 for Wigilia Wolontariatu Seniorów

Caritas Diecezji Drohiczyńskiej, Klub Wolontariatu Seniorów w Sokołowie Podlaskim
serdecznie zaprasza
Uczestników szkoleń organizowanych  przez Klub Wolontariatu Seniorów na Spotkanie Integracyjne.
w dniu 18.12.2014r.(czwartek) o godzinie 14:00
w auli Domu Miłosierdzia Caritas im. Jana Pawła II w Sokołowie Podlaskim ul. Lipowa 84

Spotkanie Opłatkowe 16 grudnia 2014 r

Picture 0 for Spotkanie Opłatkowe 16 grudnia 2014 r

Zarząd Rejonowy Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów Zaprasza na Spotkanie Opłatkowe w dniu 16 grudnia 2014 roku o godzinie 10:00 w Restauracji przy Basenie ul. Bulwar 1

Wspólne Kolędowanie z zespołem “Złote Lata”

Składki członkowskie 2015 r

Picture 0 for Składki członkowskie 2015 r

Informujemy, można już wpłacać składki członkowskie za 2015 r :

Składka roczna 30 zł, wpisowe 3 zł, legitymacja 5 zł.

Zapraszamy do Biura Związku

Tańsze podróże emerytów

Picture 0 for Tańsze podróże emerytów
Członek Związku ma prawo do dwóch przejazdów w ciągu roku z ulgą 37 proc. w 2 klasie pociągów osobowych, pospiesznych i ekspresowych. Ulga ta nie dotyczy przejazdów pociągami EuroCity i InterCity. Pamiętaj jednak, że przejazd "tam" i "z powrotem" jest traktowany jako dwa oddzielne przejazdy.
Prawo do zniżki przysługuje na podstawie odpowiedniego zaświadczenia wydawanego (nieodpłatnie)w naszym biurze, wraz z dowodem osobistym lub innym dokumentem potwierdzającym tożsamość. Zaświadczenie wydawane jest na trzy lata.

Turnus Rehabilitacyjny Wiosna 2015 r

Picture 0 for Turnus Rehabilitacyjny Wiosna  2015 r

Zapraszamy w dniach 16 maja do 26 maja 2015 roku na 10-dniowy Turnus Rehabilitacyjny do OR-W „Krystyna” w Solcu Zdrój.

Koszt  uczestnictwa, bez dodatkowych opłat – dla członków Związku 1350,- dla pozostałych uczestników 1450,-  w cenie kąpiele siarkowe

Zapisy w Biurze Związku

Turnus Rehabilitacyjny Jesień 2015r

Picture 0 for Turnus Rehabilitacyjny  Jesień 2015r

Zapraszamy w dniach 25 września do 09 października 2015 roku na Turnus Rehabilitacyjny do OSW „Hajduczek” w Krynicy Zdrój.

Koszt  uczestnictwa, bez dodatkowych opłat – dla członków Związku 1550 zł ( cena z 2014 roku) dla pozostałych uczestników 1650,-

Zapisy w Biurze Związku